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关于做好2017年“清明节”期间有关工作的通...

2019-05-27 09:30 来源:中国西藏

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  受西藏自治区党委常委、宣传部部长、区互联网党工委书记边巴扎西委托,西藏自治区党委宣传部常务副部长王能生在座谈会上指出,党的十八大以来,在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下,西藏自治区党委紧紧围绕发展、稳定、生态三件大事,开创了经济又好又快发展、脱贫攻坚扎实推进、民生持续改善、生态保持良好、基层基础工作不断加强、民族交往交流交融不断深化、边疆边防持续巩固、社会稳定根基日益夯实的新局面。自治区政务服务通用系统目前已与全区232个各级各部门独立行政审批信息系统对接和数据交换及信息共享,全年共享各类信息约56万条,大大减少了二次录入现象。

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  自治区党委网信办全体人员、各市网信办及区属重点新闻网站新媒体负责人参加会议。针对一段时期以来部分平台、机构和个人大肆炒作明星绯闻隐私和娱乐八卦等低俗之风,近日,国家互联网信息办公室会同公安部、文化部、国家税务总局、国家工商总局、国家新闻出版广电总局,对热衷炒作、涉嫌违法违规的各类行为主体进行全面排查清理和依法综合整治。

  

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保健专家提示:立夏养生宜养心戒怒

【2019-05-27 11:28】 【人民网】 【点击量:】>
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“新时代、新梦想”2018年西藏自治区网络媒体新春走基层媒体团合影。


  原标题:保健专家提示:立夏养生宜养心戒怒

  5日15时31分,迎来“立夏”节气。保健专家提示,立夏后,天气渐热,人们易烦躁不安,情绪波动,此时节养生需遵循静心养肝戒躁怒的原则。

  立夏后,气温升高,天气炎热,人的心率会随着气温攀升而调节,人体的水液代谢、汗液调节等都与心脏息息相关。

  天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示,人们应顺应夏季昼长夜短的特点,夜卧早起,及时调节自己的生活节奏,避免疲劳,充足睡眠,加强对心脏的保养。

  她建议“戒燥戒怒”,保持精神安静、心志安闲,心情愉悦,笑口常开。尤其是老年人更要有意识地进行精神调养,保持心态平和、心情舒畅的状态,切忌大悲大喜,以免伤心伤身伤神。

  夏季心火较盛,饮食上应以清淡少盐的蒸煮类食品为主,多吃果蔬,及时补水,低脂低盐。此外,还应少食高脂厚味及辛辣上火之物,多食富含维生素的食物,如山药、小麦、玉米、海产品、蛋类,这些食物既能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。

  立夏后,温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,湿热交加,这个时候人体肝脏处于旺盛状态,调养应以养肝为主。

  李艳玲建议,除戒烟戒酒,规律作息,调养精神、制怒养肝外,在饮食调理上,多选择一些健脾祛湿、生津养肝的饮食,如黑米、豆类、荠菜、芹菜、油菜、菠菜、胡萝卜、莴笋等。此外,还应积极参与户外活动,如游泳、慢跑,还可进行郊游、踏青、爬山,以畅达胸怀、陶冶性情、活动筋骨。(记者周润健)

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